關於肥胖及其原因的最新科學進展。 闡述體內和體外的體重,食慾和食物攝取量是如何調節的,並揭穿了許多關於體重的秘密。
靠飲食改善心情通常稱為「情緒性進食」,這就是我們有時需要心理支持,而非飲食建議的原因。